Das Yoga und Entspannungs-Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die Körperhaltung verbessert, Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert.
Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult, um individuelle körperliche Ressourcen zu mobilisieren.
Unser Kurs richtet sich an mobile Menschen, die einen Ausgleich suchen. Das kann auf vielfältige Art und Weise geschehen. Im einen Moment eher entspannend, danach vielleicht fordernd. Gemeinsam entscheiden wir, wohin die Reise gehen soll. Wir freuen uns immer auf Menschen, die bereit sind durch regelmäßiges Üben Ihren Alltag nachhaltig zu verbessern.
Alle sind bei uns willkommen, Männer und Frauen. Also wage eine Probestunde!
| Zeit: | Donnerstag von 17:15 - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ev. Kirchengemeinde Mariendorf (1.OG) Rathausstr. 28 12105 Berlin |
Frauen wie Männer sind herzlich willkommen, eine Probestunde ist kostenfrei.
Der monatliche Beitrag beträgt 22,50 € ( für Vereins-Mitglieder 17,50 € ).
Bei jährlichem Einzug 247,50 € ( bzw. 192,50 € ).
Für Neu-Aufnahmen wird eine einmalige Gebühr von 20,- € fällig.
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